Handen uit de mouwen

          RUST IN JE HOOFD EN IN JE HUIS

Verlang jij naar rust? Naar overzicht en ruimte? Of meer structuur?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Mijn naam is Ellie Norden en ik help je om:

  • Je hoofd weer tot rust te laten komen
  • Weer overzicht te krijgen in je huishouden
  • Eens goed op te ruimen
  • Structuur in je leven te brengen

SAMEN STEKEN WE DE HANDEN UIT DE MOUWEN

Voor inspiratie en tips kun je alvast mijn blogs lezen. Dan kom je al een heel eind.
Heb je meer hulp nodig?
Lees dan verder over de verschillende mogelijkheden die ik bied. Of neem meteen contact met me op.

Professional Organizer

 

De stap om hulp te vragen bij teveel spullen, chaos in je administratie, of een rommelig huis is vaak heel erg groot.
Ik kom daarom graag eerst geheel gratis en vrijblijvend bij je thuis voor een kennismakingsgesprek. We kijken of we een klik hebben en we bespreken wat ik voor je zou kunnen betekenen.
Tijdens de vervolgafspraken gaan we samen aan de slag om op te ruimen, je administratie op orde te krijgen, of je huis weer netjes en overzichtelijk te maken. Het aantal afspraken hangt af van de grootte van het huis, de hoeveelheid spullen en ook van de wijze waarop je zelf de dingen oppakt.

De kosten van deze begeleiding zijn €125 per dagdeel.
Als je een een indicatie hebt of een PGB, dan kunnen de kosten ook hieruit betaald worden.

Heb je behoefte aan overzicht en structuur in je financiën? Ook dan kan ik je helpen.
We zetten samen de inkomsten en uitgaven op een rijtje. Daar waar nodig ondernemen we dan samen stappen om te besparen, af te lossen, of betalingsregelingen te treffen.

Ambulant begeleider

 

Als ambulant begeleider help ik je bij het structureren en organiseren van de dagelijkse activiteiten en het vergroten van zelfredzaamheid.

Heb je een beperking, woon je zelfstandig, maar kun je wel wat extra hulp gebruiken? Dan kom ik graag bij je langs.
Ik help je met koken, het organiseren van je huishouden, de boodschappen, het omgaan met geld, het plannen van je dagelijkse activiteiten en alles wat je verder nodig hebt om je zelfredzaamheid te vergroten.
Op dit moment werk ik bij een aantal jonge mensen met een eigen specifieke beperking. Ik vind het geweldig om ze op weg te helpen om een stukje zelfstandigheid te leren.

Ik werk hierbij samen met Schouder aan Schouder die contracten heeft bij de gemeente. Op die manier kan deze zorg betaald worden vanuit indicatie bij de WMO. Ook wanneer je een PGB hebt, kunnen de kosten hieruit betaald worden.

Hestia

Hestia is een multiculturele vrouwengroep met als doel participatie en zelfregie.Dit is een tweejarig traject met een train-de-trainers deel.

Samen met Marjan Borgers van www.jezelf.nu geef ik deze training in multicultureel vrouwencentrum Jasmijn in Groningen.

Wanneer je vanuit een andere cultuur naar Nederland komt, is het vaak lastig om je draai te vinden in deze maatschappij. Lekker in je vel betekent niet alleen goede zelfzorg en leuke contacten, maar ook eigen verantwoordelijkheid, weten wie je bent en wat je wilt.

Wij trainen een groep vrouwen in lichaamsbewustzijn, grenzen stellen, mindfulness en persoonlijke organisatie. Uit dat groepje geven vervolgens een aantal vrouwen die kennis weer door aan andere migrantenvrouwen.

Het project wordt door onderzoekers en studenten van UMCG/RUG gevolgd en onderzocht op uitkomsten voor de deelnemende vrouwen. Dat gebeurt gedurende de looptijd van twee jaar.

Vanuit de bedrijven “Handen uit je mouwen” en “Jezelf” worden de trainingen en begeleiding op gebied van lichaamsgerichte begeleiding en professional organizing gegeven.

Het hestia project wordt mogelijk gemaakt door:

De gemeente Groningen
ZonMW Kennisvoucher Positieve gezondheid

Deze voucher is bedoeld voor het (door) ontwikkelen van tools en werkvormen voor een positieve gezondheid. ZonMw financiert gezondheidsonderzoek én stimuleert het gebruik van de ontwikkelde kennis – om daarmee de zorg en gezondheid te verbeteren.

Het Joan Ferrier Emancipatiefonds

Het Joan Ferrier Emancipatiefonds, onderdeel uitmakend van het Oranjefonds,  richt zich op het ondersteunen van initiatieven die de emancipatie en empowerment van meisjes en vrouwen in het Koninkrijk der Nederlanden bevorderen.

Stichting H. S. Kammingafonds

Wie goed doet, goed ontmoet. Deze stichting verleent een financiële bijdrage aan sociale en culturele noden in de provincie Groningen.

Bullet Journaling

Misschien heb je er in de media wel eens van gehoord. Bullet journaling is heel populair onder zowel jongeren als volwassenen.
Je kunt er zelf van maken wat je wilt: een zakelijk overzicht of juist heel losjes met veel tekeningen.
Tijdens de workshop leer ik je basisbeginselen van timemanagement, wat je vervolgens toe kan passen in je bullet journal. We gaan meteen creatief aan de slag. Er zijn allerlei materialen aanwezig die je kunt gebruiken. En daarnaast krijg je een goodiebag waar spulletjes in zitten die je meteen kunt gebruiken.

De workshop kost €15 per persoon inclusief koffie/thee, iets lekkers en de goodybag en vindt altijd plaats bij mij aan de keukentafel. Het maximaal aantal deelnemers is 8 personen per workshop.

Contact

Voor meer informatie of reserveren kunt u ons bellen op telefoonnummer 06 – 108 616 14

En nu: handen uit de mouwen! Neem contact op!

Selectie uit blogs

TIEN DAGEN OPRUIMEN!

Ik wil wel eens bij jou thuis kijken. Jij hebt het zeker heel erg netjes he? Ik wil zou graag eens willen zien hoe jij dat doet en hoe het er bij jou thuis uitziet. Eeeeeh, nee dus. Ik ben zelf van oorsprong een chaotisch type. Vroeger had ik mijn kamer en mijn huisje...

Ondergedoken

Ik word wakker van fluitende vogels. Het zonnetje schijnt. Ik heb geen idee hoe laat het is. Ik spring uit mijn bedstee om thee te zetten en de oven aan te doen. Daarna duik ik terug in mijn bed waar ik vannacht heerlijk heb geslapen. Mijn boek ligt nog open. Dit is...

Soms heb je dat….

Soms heb ik van die weken dat ik afspraken vergeet. En dan niet eentje. Nee, dat kan zomaar oplopen tot drie of vier. Als er iemand is die afspraken na zou moeten komen, die alles perfect in haar agenda heeft staan en liever te vroeg is dan te laat, dan ben ik dat...

Een dag uit mijn eigen leven

  Het is nog donker als de wekker gaat. Donker buiten, donker in mijn kamer en donker in mijn hoofd. Het eerste wat in me opkomt is: "Nee ik wil niet vandaag" Ik heb veel afspraken, ik heb geen zin, ik kan het vast niet, het is te moeilijk, wat hebben ze nou aan...

Kun jij ook zo goed multitasken?

Denk jij dat je goed bent in multitasken? Dat je een kei bent in dingen tegelijk doen? En dat je super effectief bent op deze manier? Dan zal ik je vandaag uit de droom helpen. Dat is een leugen!! Gebeurt het je wel eens dat je een mailtje aan het typen bent en dat...

Keuzestress

 "Keuzestress is een vorm van stress die veroorzaakt wordt doordat iemand overspoeld wordt met informatie die overwogen moet worden om een 'goede' keuze te kunnen maken" (Wikipedia) Waar gaan we naartoe op vakantie? Welke auto moeten we kopen? Hoeveel uren ga ik...