Tag: poetsen

Apr
16

Fris in je huis, fris in je hoofd

by , under huishouden, Opruimen, timemanagement, tot rust komen

Wat is er heerlijker dan de geur van allesreiniger in je huis? Elke keer als ik het huis heb gepoetst, merk ik dat ik geniet van die frisse geur en het feit dat alles weer netjes en schoon is. Ik word er rustig van en krijg zin om lekker even te ontspannen en te genieten.

Het is dus echt waar!! Wanneer je huis schoon en fris is, wordt het meteen ook fris in je hoofd! Twee vliegen in één klap dus. Hoe fijn is dat! Het probleem is echter vaak dat we deze klusjes eindeloos uitstellen. We hebben geen tijd, geen zin, of we weten gewoon niet waar we moeten beginnen. Met als gevolg dat je hoofd verre van fris is. Je krijgt stress, hebt een onvoldaan gevoel en voelt je onrustig in je hoofd.

Hoe kom je nu in de positieve spiraal? Meestal is het tegenaan zien het grootste euvel. Zeker als je het te lang hebt laten liggen, zakt de moed je snel in de schoenen. Het is overal rommelig en vies. Waar moet je dan in vredesnaam beginnen? En wanneer komt dit dan ooit af?

Stappenplan voor een fris huis en een fris hoofd!

  1. Kies een ruimte waar je je het meest aan ergert. En stel je eens concreet voor hoe het eruit zou zien als het weer helemaal opgeruimd en glimmend schoon is. Bij mij thuis was vorige week de keuken aan de beurt. Die klus was al veel te lang blijven liggen. Ik keek al weken tegen vieze kastjes aan en toch stelde ik het eindeloos uit (ja zelfs organizers doen dat ;-)). Ik koos dus die plek, omdat het me al tijden mateloos ergerder. Ik stelde me voor hoe heerlijk het zou zijn dat alles weer glimmend schoon was. Dat zorgde er voor dat ik als een speer ben begonnen. Met als resultaat een blinkend schone keuken en een heerlijk gevoel!
  2. Spreek met jezelf een moment af waarop je die klus gaat doen. Zet het in je agenda bij wijze van afspraak en houd je daar ook aan. Bedenk geen smoesjes, of andere belangrijke dingen. Wees daar streng in. Al
  3. Werk in blokjes van een half uur. Als je te lang achter elkaar doorgaat, wordt je moe en neemt je motivatie voor de volgende keer af. Als de taak te groot is, verdeel het dan in kleinere gedeeltes die je op verschillende dagen in kunt plannen. Zorg dat je niet meteen teveel wilt. Één keer een grote actie en daarna nooit meer is ook niet de bedoeling.
  4. Maak het jezelf leuk terwijl je aan het poetsen, of opruimen bent. Zet je lievelingsmuziek op en geniet daarvan. Je zult zien dat het poetsen daar alleen maar leuker van wordt!
  5. Ben je klaar?? Geniet dan van het resultaat en beloon je zelf!

En je zult merken dat je rust krijgt in je hoofd! Probeer het maar eens. Het werkt echt!!

 

 

 

 

Feb
13

Werken, eten, slapen

by , under huishouden, timemanagement

Soms kun je het gevoel hebben dat je leven bestaat uit werken, eten, slapen, werken, eten, slapen. Op zich heel regelmatig. Geen verrassingen, geen uitspattingen. Maar het leven heeft veel meer te bieden. Bovendien moeten er af en toe boodschappen gedaan worden, wil je wat leuks doen met je kinderen en moet het huis tenslotte ook nog schoon gemaakt worden.

WANNEER MOET DAT DAN ALLEMAAL??

Een paar dagen geleden kreeg ik een mailtje van een fulltime werkende en alleenstaande moeder. Zij vraagt zich serieus af wanneer ze haar huishoudelijke taken moet doen, hoe ze dat effectiever kan doen en hoe ze structuur krijgt in haar taken.

Misschien werk je niet fulltime en ben je niet alleenstaand, maar heb je ook die structuur en handvaten nodig.

Drie tijdbesparende tips om effectief je huishouden te doen:

  1. Plan één moment in de week om 2 (a 2,5) uur achter elkaar te gaan schoonmaken. Als je fulltime werkt kun je dat op een avond doen, of op een zaterdag. Plan het vantevoren in je agenda en hou jezelf daaraan!! Poets in die tijd je hele huis. Dat betekent dat je het niet grondig kunt doen. Zorg dat  je je acties clustert per activiteit. Dus eerst je hele huis stoffen, daarna je hele huis stofzuigen en ten slotte dweilen. Dit gaat veel sneller, dan dat je per ruimte aan de slag gaat. Tot slot sop je nog je sanitair. Op deze manier heb je in één keer je hele huis fris.
  2. Vervolgens hoor ik klanten vaak zeggen “Ja maar zo wordt mijn huis toch nooit echt goed schoon?”Als je het op deze manier doet, hou je het bij en blijft het (voor het oog) netjes. Daarnaast is het natuurlijk wel noodzakelijk dat je bepaalde dingen soms grondig doet. En extra klusjes die er op deze manier bij in schieten. Plan daarom elke week ook één of meerdere extra poetstaken in. Kijk op zondagavond hoeveel afspraken je hebt, of je extra moet werken, of dat er speciale dingen zijn voor de kinderen en bepaal dan hoeveel en welke klussen je nog extra kunt doen. Je kunt denken aan plafond stofzuigen, badkamer grondig schoonmaken, fornuis poetsen, diepvries ontdooien, lade opruimen,enzovoorts.
  3. Voer routines in voor dagelijkse klusjes. Wen je zelf bijvoorbeeld aan om meteen na het avondeten de tafel af te ruimen en de vaatwasser in te pakken (of de afwas te doen). Als je dit elke dag doet wordt het routine en ga je je zelf ook niet afvragen of je er zin in hebt. Je doet het gewoon, omdat je het altijd doet. Dit soort routines zorgt voor structuur en regelmaat.

Vorige week trof ik een hele blije klant. “Ik heb het vaste poetsmoment van 2,5 uur toegepast. En het werkt zo goed!!!” Ze vertelde me dat ze het zo fijn vond dat ze nu na één ochtend poetsen een heerlijk schoon en fris huis had. Niet alleen de badkamer, of de woonkamer, maar meteen alles. “Ik ervaar zoveel rust” voegde ze er aan toe.

Ga het maar eens proberen. Het zou best kunnen dat je het de eerste keer niet meteen fijn vindt. Maar het voordeel is wel dat alles iedere week een keertje gebeurt. Misschien minder grondig, dan dat je gewend was, maar je houdt het op deze manier wel goed bij. Zorg dat dit moment ook routine wordt!! Kies als het kan een vaste dag. Is dit niet mogelijk, plan het dan wekelijks in je agenda. Ik ben benieuwd naar jullie bevindingen!!

Volgende week tips om andere huishoudelijke taken zoals boodschappen doen, koken, strijken en wassen effectiever te organiseren.

Wil je eens een workshop volgen? Of heb je thuis hulp nodig? Kijk eens op mijn website www.handenuitdemouwen ,of mail me voor een afspraak info@handenuitdemouwen.com

 

 

 

 

© Copyright Weblog Handen uit de mouwen 2009. All rights reserved. | Powered by Wordpress | Designed by ThemesGuy