Tag: gestresst

Jul
08

Vier de vakantie!!

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement, tot rust komen

In de meeste delen van Nederland is het inmiddels vakantie. Wat zijn we er aan toe!

De laatste weken waren druk met de musical, een dansfestijn, een vossenjacht en moeten de lokalen schoon. Ik merkte hier dat het druk was en dat we op ons tandvlees liepen.

Maar als het dan eindelijk zo ver is… VAKANTIE VIEREN!!

In de praktijk blijkt echter dat de vakantie voor veel mensen niet altijd een feestje is.Het is moeilijk om structuur vast te houden. Kinderen vervelen zich eerder, of maken ruzie.Het schoolritme is er uit en dat valt vaak niet mee. Zeker de eerste weken van de vakantie is het lastig om een bepaald ritme te vinden.

En wat dacht je van het op vakantie gaan? Ben jij ook vantevoren aan het rennen en vliegen? Maak je je druk of je iets vergeet, of dat het wel in de auto past? Ga je gestrest op vakantie?

Vakantie klinkt heerlijk en dat is het ook! Maar het is een kunst om de vakantie ook echt te VIEREN. Vier tips om van je vakantie een feestje te maken:

  1. Blijf in die eerste dagen van de vakantie nog een “beetje” in het dagelijkse ritme. Je hoeft natuurlijk niet vroeg op te staan en de kinderen hoeven ook niet extreem vroeg naar bed. Maar zorg dat de overgang van schoolritme naar vakantieritme niet te groot is. Wen samen langzaaam aan dat nieuwe, lossere ritme.
  2. Maak samen met de kinderen plannetjes. Dat hoeft niet dagen, of weken vantevoren. Je kunt ook ‘s morgens nog dingen bedenken. Op die manier kunnen kinderen ergens naar uit zien. Ik denk daarbij helemaal niet meteen aan dure uitjes. Je kunt ook gewoon een middagje naar de bossen gaan of samen heerlijk knutselen of verven.
  3. Als je al snel op vakantie gaat, zorg dan dat je op tijd begint en bouw rustmomenten in. Hoe drukker jij je nu maakt, hoe moeilijker je het hebt als je straks op je vakantiebestemming bent.
  4. GENIET!! Hoe moeilijk het soms ook is; geniet van de kleine dingen van de vakantie. Vier de vrijheid en vier je gezin!!

Extra Tip:

Vier ook echt een feestje als de kinderen vakantie krijgen. Hang slingers op, bedenk wat leuke dingen of ga iets speciaals eten. Op die manier luid je de vakantie feestelijk in!

Jun
18

Ben jij fris in je hoofd?

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement, tot rust komen

Fris volgens het woordenboek:

koel vers, levendig, monter, onbevooroordeeld, opgewekt, pittig schoon, helder, uitgerust

Prachtige woorden! Een paar jaar geleden verlangde ik hevig naar begrippen als opgewekt, helder, uitgerust en levendig. Ik voelde me moe, gestresst, druk en vol in mijn hoofd. Ik realiseerde mij dat ik dingen niet goed deed. Ik was de hele dag aan het rennen, maar aan het eind van de dag had ik een onbevredigend gevoel. Ik was veel met ons huisje bezig en toch vond ik het nog rommelig en ergerde ik mij aan dingen. Ik had het superdruk en toch bleven belangrijke dingen liggen? Hoe konden mijn dagen zo vol zijn, terwijl ik het idee had dat ik veel dingen helemaal niet deed?  Wat was ik dan de hele dag aan het doen?

Ik besloot eens een paar dagen bij te houden wat ik allemaal deed op een dag. Van minuut tot minuut en van uur tot uur schreef ik mijn bezigheden op. Na twee dagen schrijven, schrok ik van mijn lijstje. Ik had het inderdaad heel druk. Was de hele dag bezig. Maar de dingen die ik deed, vond ik zelf eigenlijk helemaal niet zo belangrijk. Mails lezen, dingen op internet zoeken, koffie drinken bij de buurvrouw, folders lezen, mijn moeder bellen. En natuurlijk de dagelijkse dingen die je in huis doet. Die deed ik ook. Koken, boodschappen doen, de was, stofzuigen. Zo kwamen mijn dagen aardig vol te zitten. Maar was dit nu wat ik met mijn leven wilde? Wilde ik mijn dagen zo doorbrengen?

Ik ging nadenken over de dingen die ik belangrijk vond. Ik wilde graag een gezellig huis, waar we als gezin leuke dingen konden doen. Ik wilde graag tijd doorbrengen met mijn kinderen en met mijn man. En ik wilde graag weer schrijven, zoals ik dat vroeger zo vaak deed.  Maar op deze manier zou ik daar nooit aan toe komen. En op deze manier zou ik ook nooit “fris in mijn hoofd” worden.

Op dat moment is mijn zoektocht begonnen naar wat ik belangrijk vind. Ik ben dromen en wensen gaan opschrijven. En samen met mijn man heb ik geiventariseerd wat we samen graag willen en wat voor ogen hebben voor ons gezin en ons huis. Zo is er een prioriteitenlijst ontstaan. Ik wil alleen nog tijd besteden aan de dingen die ik leuk en belangrijk vind. Natuurlijk zijn er ook dingen die nou eenmaal moeten als je een gezin hebt. Maar daarnaast besteed ik mijn tijd op een bewuste en effectieve manier. Folders lees ik nog steeds, maar niet meer om de dag mee te beginnen. Ik lees ze als de aardappelen staan te koken, of de kinderen in bad zitten.

Het resultaat is, dat ik een stuk frisser ben in mijn hoofd. Daarnaast oogt mijn huis frisser en zie ik er ook nog eens frisser uit 🙂 Het is een zoektocht geweest, maar het heeft zeker geholpen!

Woensdagavond geef ik een workshop “Fris in je huis, fris in je hoofd” bij Het fris in je hoofd event in Amersfoort. De workshop is een combinatie van opruimen en timemanagement.

Het event is een prachtige gelegenheid om fris de zomer in te gaan. Meer informatie vind je op www.frisinjehoofd.nl

 

 

 

© Copyright Weblog Handen uit de mouwen 2009. All rights reserved. | Powered by Wordpress | Designed by ThemesGuy