huishouden

Apr
16

Fris in je huis, fris in je hoofd

by , under huishouden, Opruimen, timemanagement, tot rust komen

Wat is er heerlijker dan de geur van allesreiniger in je huis? Elke keer als ik het huis heb gepoetst, merk ik dat ik geniet van die frisse geur en het feit dat alles weer netjes en schoon is. Ik word er rustig van en krijg zin om lekker even te ontspannen en te genieten.

Het is dus echt waar!! Wanneer je huis schoon en fris is, wordt het meteen ook fris in je hoofd! Twee vliegen in één klap dus. Hoe fijn is dat! Het probleem is echter vaak dat we deze klusjes eindeloos uitstellen. We hebben geen tijd, geen zin, of we weten gewoon niet waar we moeten beginnen. Met als gevolg dat je hoofd verre van fris is. Je krijgt stress, hebt een onvoldaan gevoel en voelt je onrustig in je hoofd.

Hoe kom je nu in de positieve spiraal? Meestal is het tegenaan zien het grootste euvel. Zeker als je het te lang hebt laten liggen, zakt de moed je snel in de schoenen. Het is overal rommelig en vies. Waar moet je dan in vredesnaam beginnen? En wanneer komt dit dan ooit af?

Stappenplan voor een fris huis en een fris hoofd!

  1. Kies een ruimte waar je je het meest aan ergert. En stel je eens concreet voor hoe het eruit zou zien als het weer helemaal opgeruimd en glimmend schoon is. Bij mij thuis was vorige week de keuken aan de beurt. Die klus was al veel te lang blijven liggen. Ik keek al weken tegen vieze kastjes aan en toch stelde ik het eindeloos uit (ja zelfs organizers doen dat ;-)). Ik koos dus die plek, omdat het me al tijden mateloos ergerder. Ik stelde me voor hoe heerlijk het zou zijn dat alles weer glimmend schoon was. Dat zorgde er voor dat ik als een speer ben begonnen. Met als resultaat een blinkend schone keuken en een heerlijk gevoel!
  2. Spreek met jezelf een moment af waarop je die klus gaat doen. Zet het in je agenda bij wijze van afspraak en houd je daar ook aan. Bedenk geen smoesjes, of andere belangrijke dingen. Wees daar streng in. Al
  3. Werk in blokjes van een half uur. Als je te lang achter elkaar doorgaat, wordt je moe en neemt je motivatie voor de volgende keer af. Als de taak te groot is, verdeel het dan in kleinere gedeeltes die je op verschillende dagen in kunt plannen. Zorg dat je niet meteen teveel wilt. Één keer een grote actie en daarna nooit meer is ook niet de bedoeling.
  4. Maak het jezelf leuk terwijl je aan het poetsen, of opruimen bent. Zet je lievelingsmuziek op en geniet daarvan. Je zult zien dat het poetsen daar alleen maar leuker van wordt!
  5. Ben je klaar?? Geniet dan van het resultaat en beloon je zelf!

En je zult merken dat je rust krijgt in je hoofd! Probeer het maar eens. Het werkt echt!!

 

 

 

 

Mar
12

Altijd weer die was!!

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Net als je denkt dat je de was hebt weggewerkt, ligt er al weer een nieuwe stapel op je te wachten. Het lijkt alsof er nooit een einde aan komt! Elke dag liggen er weer vuile sokken, onderbroeken en handdoeken. Om nog maar niet te spreken van kleding en beddengoed.

Herkenbaar?? Voor mij wel. Het ergste van die was is nog wel dat niemand merkt dat je het doet. Iedereen vindt het maar normaal dat er dagelijks schone sokken in de kast liggen. Maar ze hebben geen idee hoeveel tijd het kost. Dagelijks ben je er mee bezig; was sorteren, ophangen, opvouwen, strijken. Ze merken het pas als er een keer geen schone kleren meer in de kast liggen.

Ik heb een slechte mededeling voor je: Was zal er altijd blijven. MAARRR…. Als je het effectief doet, kun je heel wat tijd besparen. Daarnaast kun je het zelfs leuk maken! (continue reading…)

Feb
13

Werken, eten, slapen

by , under huishouden, timemanagement

Soms kun je het gevoel hebben dat je leven bestaat uit werken, eten, slapen, werken, eten, slapen. Op zich heel regelmatig. Geen verrassingen, geen uitspattingen. Maar het leven heeft veel meer te bieden. Bovendien moeten er af en toe boodschappen gedaan worden, wil je wat leuks doen met je kinderen en moet het huis tenslotte ook nog schoon gemaakt worden.

WANNEER MOET DAT DAN ALLEMAAL??

Een paar dagen geleden kreeg ik een mailtje van een fulltime werkende en alleenstaande moeder. Zij vraagt zich serieus af wanneer ze haar huishoudelijke taken moet doen, hoe ze dat effectiever kan doen en hoe ze structuur krijgt in haar taken.

Misschien werk je niet fulltime en ben je niet alleenstaand, maar heb je ook die structuur en handvaten nodig.

Drie tijdbesparende tips om effectief je huishouden te doen:

  1. Plan één moment in de week om 2 (a 2,5) uur achter elkaar te gaan schoonmaken. Als je fulltime werkt kun je dat op een avond doen, of op een zaterdag. Plan het vantevoren in je agenda en hou jezelf daaraan!! Poets in die tijd je hele huis. Dat betekent dat je het niet grondig kunt doen. Zorg dat  je je acties clustert per activiteit. Dus eerst je hele huis stoffen, daarna je hele huis stofzuigen en ten slotte dweilen. Dit gaat veel sneller, dan dat je per ruimte aan de slag gaat. Tot slot sop je nog je sanitair. Op deze manier heb je in één keer je hele huis fris.
  2. Vervolgens hoor ik klanten vaak zeggen “Ja maar zo wordt mijn huis toch nooit echt goed schoon?”Als je het op deze manier doet, hou je het bij en blijft het (voor het oog) netjes. Daarnaast is het natuurlijk wel noodzakelijk dat je bepaalde dingen soms grondig doet. En extra klusjes die er op deze manier bij in schieten. Plan daarom elke week ook één of meerdere extra poetstaken in. Kijk op zondagavond hoeveel afspraken je hebt, of je extra moet werken, of dat er speciale dingen zijn voor de kinderen en bepaal dan hoeveel en welke klussen je nog extra kunt doen. Je kunt denken aan plafond stofzuigen, badkamer grondig schoonmaken, fornuis poetsen, diepvries ontdooien, lade opruimen,enzovoorts.
  3. Voer routines in voor dagelijkse klusjes. Wen je zelf bijvoorbeeld aan om meteen na het avondeten de tafel af te ruimen en de vaatwasser in te pakken (of de afwas te doen). Als je dit elke dag doet wordt het routine en ga je je zelf ook niet afvragen of je er zin in hebt. Je doet het gewoon, omdat je het altijd doet. Dit soort routines zorgt voor structuur en regelmaat.

Vorige week trof ik een hele blije klant. “Ik heb het vaste poetsmoment van 2,5 uur toegepast. En het werkt zo goed!!!” Ze vertelde me dat ze het zo fijn vond dat ze nu na één ochtend poetsen een heerlijk schoon en fris huis had. Niet alleen de badkamer, of de woonkamer, maar meteen alles. “Ik ervaar zoveel rust” voegde ze er aan toe.

Ga het maar eens proberen. Het zou best kunnen dat je het de eerste keer niet meteen fijn vindt. Maar het voordeel is wel dat alles iedere week een keertje gebeurt. Misschien minder grondig, dan dat je gewend was, maar je houdt het op deze manier wel goed bij. Zorg dat dit moment ook routine wordt!! Kies als het kan een vaste dag. Is dit niet mogelijk, plan het dan wekelijks in je agenda. Ik ben benieuwd naar jullie bevindingen!!

Volgende week tips om andere huishoudelijke taken zoals boodschappen doen, koken, strijken en wassen effectiever te organiseren.

Wil je eens een workshop volgen? Of heb je thuis hulp nodig? Kijk eens op mijn website www.handenuitdemouwen ,of mail me voor een afspraak info@handenuitdemouwen.com

 

 

 

 

Feb
06

Manager in je eigen huis

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Als vrouw voel ik me hier vaak een manager. Ik ben degene die verantwoordelijk is voor het huishouden, voor de boodschappen, de opvoeding en ga nog maar even door! “Doet je man dan niks?” Hoor ik vaak. Natuurlijk!! Maar hij helpt mij. Ik ben de manager; de eindverantwoordelijke.

Soms heb je periodes in je leven dat het prima draait in je huis. Je hebt structuur in de dagelijkse gang van zaken. Je huis wordt regelmatig schoon gemaakt, je kunt alle spullen vinden en het is gezellig. Je hebt je voorraad en boodschappen op orde en je houdt alles netjes bij. Je kinderen doen keurig hun taken. Kortom jullie hebben het goed en je voelt je prettig in je eigen huis.

Maar zo ideaal als ik het hier boven schets, is het bij mij niet zo vaak. Op dit moment heb ik het aardig op orde. Maar het gaat zeker niet vanzelf!

Er zijn ook tijden dat  werkelijk alles overhoop ligt. Structuur is ver te zoeken en je bent regelmatig iets kwijt. Het is geen uitzondering wanneer je weer naar de winkel moet, omdat niet alleen het brood, maar ook de boter op was. Je ziet dat het niet lekker loopt. Je kinderen worden er kriegelig van, om  maar niet te spreken van de sfeer tussen jou en je echtgenoot. Maar waar moet je beginnen? Hoe pak je die draad weer op!!

WORD WEER MANAGER IN JE EIGEN HUIS!!!

Misschien heb je op deze momenten heel erg het gevoel dat alles je overkomt. Maar daar kun je zelf verandering in brengen door de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Jij moet weer de manager worden. Niet je spullen, je tijd, of je kinderen zijn de baas. Nee, jij bent zelf de manager. Onderneem acties die bij een manager horen:

MAAK EEN PLAN

Zorg dat de dingen je niet overkomen, maar ga op een zondagavond eens rustig zitten (eventueel met je echtgeno(o)t(e) erbij).

* Schrijf eerst eens op tegen welke dingen je aanloopt. Wat is een probleem; wat wil je anders

* Bedenk nu bij ieder gebied, wat je er aan zou kunnen veranderen. Bijvoorbeeld: Je hebt je voorraad en boodschappen niet goed op orde. Het gebeurt regelmatig dat je misgrijpt en voor je het weet ren je iedere dag naar de supermarkt. Hou kun je dat veranderen? Leg op een centrale plek in huis een boodschappenlijst. Telkens als jij (of een huisgenoot) merkt dat er iets bijna op is, schrijf je dat op je lijstje en neem je het mee als je boodschappen gaat doen. Als je ruimte genoeg hebt, is het ook handig om altijd een extra exemplaar in huis te hebben. Zo grijp je niet meer zo snel mis. Bij ieder probleemgebied bedenk je een veranderstructuur

* Plan nu per onderdeel je nieuwe structuur in. Begin dus niet overal tegelijk mee. Dan moet er teveel in één keer veranderen. Die klus is te groot en dat hou je niet vol. Misschien heb je ontdekt dat het rommelig in huis wordt, doordat spullen niet meer terug gelegd worden op de juiste plaats. Begin dan met deze regel en houd dat een paar weken vol. Spreek alle gezinsleden hier op en geef zelf het goede voorbeeld. Als deze structuur er weer een beetje inzit, kun je beginnen met een nieuwe.

* Schakelijk je echtgen(o)t(e) en kinderen in. Jij hoeft het als manager natuurlijk niet alleen te doen. In je eentje houd je geen structuur vol. Als iedereen daaraan mee werkt, wordt het voor jou ook makkelijker. Als je het brengt als een soort missie, of spel, vinden kinderen het vaak ook heel erg leuk om mee te werken! Geef ze maar een verantwoordelijke taak. Dat stimuleert en motiveert.

Op deze manier krijg je de grip, je structuur en je rust terug.

Hoe ervaar jij dat? Ben jij de manager in je eigen huis? Laat mij het weten. Ik ben benieuwd naar jullie verhaal.

 

 

 

 

 

Jan
23

Regelmaat

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Regelmaat is een woord wat een beetje ouderwets is geworden. Vaak gebruiken we het in combinatie met twee andere woorden: “Rust, reinheid en regelmaat”. De drie “r-en”, waar onze ouders zo aan vast hielden en waar we ons liever ver van houden. En toch was het zo slecht nog niet.

De Dikke van Dale zegt over regelmaat: Ordelijke schikking. Ook niet heel aantrekkelijk. En toch ga ik vandaag een poging doen om jullie het nut van regelmaat in te laten zien.

Vorige week, toen ik op dinsdag met mijn administratie bezig was  en alle regeldingen deed, realiseerde ik mij dat ik er eigenlijk niet meer over nadenk dat ik op dinsdag dit soort dingen doe. Alle administratieve dingen, telefoontjes en uitzoekwerk spaar ik voor de dinsdag. Alles wat gedurende die week op mijn pad komen, bewaar ik op een special plaats. En op dinsdag komen al die dingen samen. Ik kan nou niet zeggen dat ik altijd zin heb in die dinsdag. Maar het heeft een heel groot voordeel. Het kost namelijk veel minder tijd. Je hoeft maar één keer je administratie erbij te nemen, telefoontjes te doen en alles wat daarbij komt. Alles in één keer gaat altijd sneller dan steeds kleine beetjes.

Daarnaast is het een vaste afspraak. Daardoor is de kans veel kleiner dat je het uit gaat stellen. Het is zelfs zo dat ik er niet meer over nadenk. Dinsdag regeldag. Dat is nu eenmaal zo en dat blijft zo.

Inmiddels heb ik alle dagen een bepaalde functie gegeven. Dat is niet om mezelf beperkingen op te leggen, maar meer om een regelmaat te krijgen. Regelmaat geeft rust en duidelijkheid. Je weet wat je moet doen en de kans is groot dat het routine wordt.

Maandag is mijn werkdag. Ik zat dan op mijn werkkamer. Mijn kinderen blijven over. Ik doe niks wat met huishouden te maken heeft.

Dinsdag is dus mijn regeldag. Alle administratieve en mogelijke regeldingen (bv nieuw paspoort, verzekeringen bellen ed) doe ik op die dag. Daarnaast doe ik ook de was

Woensdag is een soort restdag. Ik doe de was. En ‘s middags als de kinderen vrij zijn strijk ik. Daarnaast komt er nog wel een een huishoudelijke taak, afspraak of iets dergelijks op mijn pad

De donderdag is mijn schoonmaakdag. Dan ben ik zoveel mogelijk in het huishouden bezig

Vrijdag is weer werkdag. Ik plan op mijn werkdagen klanten.

Op zaterdag zijn er vaak sportactiviteiten of andere dingen. Daarnaast maak ik het huis lekker aan kant voor het weekend.

Zondag is kerk en gezinsdag

“Bah, dat is saai” zeggen veel mensen. “Dan ligt alles al vast voor die week” “Is er dan helemaal geen tijd meer voor onverwachte dingen?”Dat is natuurlijk het gevaar van dit soort planningen. Het is belangrijk om niet je hele week vol te plannen. Dat is ook niet mijn insteek. Maar doordat elke dag een soort thema heeft, is het duidelijk wat je kunt plannen voor die dag. Het geeft je als het ware een kader.

Natuurlijk is het niet zo dat ik alleen op zondag tijd heb voor mijn gezin, of dat ik alleen op donderdag mag schoonmaken. Er zijn ook wel eens klanten die graag een afspraak op donderdag willen. Dan is er ruimte om te switchen. Het moet natuurlijk geen keurslijf worden wat je verplicht om dingen te doen.

 

“Ja, maar ik werk onregelmatig” hoor ik mensen wel eens zeggen. In dat geval kun je natuurlijk geen vaste dagen plannen. Maar je kunt op zondagavond wel in je agenda kijken en vervolgens plannen wanneer je je regeldag kunt doen, of je poetsdag. Je hebt dan geen vaste dag, maar je stelt het wekelijks vast. Ik weet zeker dat dit rust geeft! Probeer het maar eens. Ik hoor graag jullie ervaringen.

 

 

© Copyright Weblog Handen uit de mouwen 2009. All rights reserved. | Powered by Wordpress | Designed by ThemesGuy