gezin

Jun
18

Ben jij fris in je hoofd?

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement, tot rust komen

Fris volgens het woordenboek:

koel vers, levendig, monter, onbevooroordeeld, opgewekt, pittig schoon, helder, uitgerust

Prachtige woorden! Een paar jaar geleden verlangde ik hevig naar begrippen als opgewekt, helder, uitgerust en levendig. Ik voelde me moe, gestresst, druk en vol in mijn hoofd. Ik realiseerde mij dat ik dingen niet goed deed. Ik was de hele dag aan het rennen, maar aan het eind van de dag had ik een onbevredigend gevoel. Ik was veel met ons huisje bezig en toch vond ik het nog rommelig en ergerde ik mij aan dingen. Ik had het superdruk en toch bleven belangrijke dingen liggen? Hoe konden mijn dagen zo vol zijn, terwijl ik het idee had dat ik veel dingen helemaal niet deed?  Wat was ik dan de hele dag aan het doen?

Ik besloot eens een paar dagen bij te houden wat ik allemaal deed op een dag. Van minuut tot minuut en van uur tot uur schreef ik mijn bezigheden op. Na twee dagen schrijven, schrok ik van mijn lijstje. Ik had het inderdaad heel druk. Was de hele dag bezig. Maar de dingen die ik deed, vond ik zelf eigenlijk helemaal niet zo belangrijk. Mails lezen, dingen op internet zoeken, koffie drinken bij de buurvrouw, folders lezen, mijn moeder bellen. En natuurlijk de dagelijkse dingen die je in huis doet. Die deed ik ook. Koken, boodschappen doen, de was, stofzuigen. Zo kwamen mijn dagen aardig vol te zitten. Maar was dit nu wat ik met mijn leven wilde? Wilde ik mijn dagen zo doorbrengen?

Ik ging nadenken over de dingen die ik belangrijk vond. Ik wilde graag een gezellig huis, waar we als gezin leuke dingen konden doen. Ik wilde graag tijd doorbrengen met mijn kinderen en met mijn man. En ik wilde graag weer schrijven, zoals ik dat vroeger zo vaak deed.  Maar op deze manier zou ik daar nooit aan toe komen. En op deze manier zou ik ook nooit “fris in mijn hoofd” worden.

Op dat moment is mijn zoektocht begonnen naar wat ik belangrijk vind. Ik ben dromen en wensen gaan opschrijven. En samen met mijn man heb ik geiventariseerd wat we samen graag willen en wat voor ogen hebben voor ons gezin en ons huis. Zo is er een prioriteitenlijst ontstaan. Ik wil alleen nog tijd besteden aan de dingen die ik leuk en belangrijk vind. Natuurlijk zijn er ook dingen die nou eenmaal moeten als je een gezin hebt. Maar daarnaast besteed ik mijn tijd op een bewuste en effectieve manier. Folders lees ik nog steeds, maar niet meer om de dag mee te beginnen. Ik lees ze als de aardappelen staan te koken, of de kinderen in bad zitten.

Het resultaat is, dat ik een stuk frisser ben in mijn hoofd. Daarnaast oogt mijn huis frisser en zie ik er ook nog eens frisser uit 🙂 Het is een zoektocht geweest, maar het heeft zeker geholpen!

Woensdagavond geef ik een workshop “Fris in je huis, fris in je hoofd” bij Het fris in je hoofd event in Amersfoort. De workshop is een combinatie van opruimen en timemanagement.

Het event is een prachtige gelegenheid om fris de zomer in te gaan. Meer informatie vind je op www.frisinjehoofd.nl

 

 

 

May
20

Over buurtvolleybal, de avondvierdaagse en afsluitende barbecuefeestjes.

by , under energie, gezin, timemanagement, tot rust komen

Avondvierdaagse, straatvolleybal, buurtbarbecue, project op school, survivalactiviteit voetbal, schoolkamp….Waarom moeten al die leuk activiteiten toch altijd aan het eind van het schooljaar plaatsvinden? Ja, ik snap ook wel dat afsluitingen aan het eind van een seizoen zijn. Maar wandelen, volleyballen en survivalen kunnen we toch ook wel in september?

Merken jullie het al? Het is net of de agenda tot aan de zomervakantie helemaal volgestroomd is met activiteiten. Het begint met een paar en voor je het weet heb je elke week iets. Je rolt van de avondvierdaagse, in de buurtbarbecue en van de buurtbarbecue in het schoolkamp. Je hebt pas rust als de zomervakantie begint. En dan ben je bekaf, kapot en doodmoe.

Dit kan ook anders!! 

  • Zeker als je kinderen al een paar jaar op de basisschool zitten en lid zijn van verenigingen en clubjes, weet je dat het ieder jaar terug komt. Laat je dus niet overvallen door al deze activiteiten. Kijk ruim vantevoren in de schoolgids, of gemeentegids wanneer welke activiteiten worden georganiseerd. En schrijf ze alvast op de familieplanner. Zo kun je de activiteiten aan zien komen.
  • Maak een keuze uit al het aanbod. Bespreek met je kinderen wat zij het liefst willen. Mijn kinderen hebben dit jaar voor het buurtvolleyballen gekozen en laten de avondvierdaagse schieten. Dit geeft voor jezelf meer rust, maar ook voor de kinderen is het veel rustiger. Natuurlijk willen ze graag overal aan meedoen. Maar je zult merken dat het veel leuker is als je kind uitgerust aan een activiteit kan beginnen.
  • Laat je niet gek maken!! Kies wat voor jou/jullie haalbaar is. Daarmee kies je voor jezelf en je gezin.
  • Kies een vorm die bij jou en je agenda past. Natuurlijk is het leuk om elke avond mee te lopen met de avondvierdaagse. Maar één avond is vaak ook prima.
  • Zorg voor eigen ontspanning in deze drukke tijden. Zorg dat je niet alleen maar bezig met helpen op school, of elders. Zet af en toe je eigen naam in je agenda 🙂

 

Je zult merken dat je op deze manier minder uitgeput aan de vakantie begint.

Zo heb je meer tijd om te genieten van je vrije tijd en van je gezin!!

May
07

Onverwacht

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Donderdagmiddag 17 uur. Je kinderen zijn lekker aan het buitenspelen. Jij bent bezig met de voorbereidingen van het avondeten. Dan ineens een hoop gekrijs. En niet veel later een deur die opengaat. Je ziet meer bloed dan kind. Met horten en stoten blijkt, dat je vijfjarige dochter is gevallen met de step. Haar benen liggen open en ze loopt al hinkelend en struikelend.

Op zo’n moment is meteen actie nodig. Je laat het avondeten voor wat het is en je vangt je kind op. Je troost haar en verbindt de ergste wonden. Vervolgens bel je meteen de dokter, want je vertrouwt het toch niet helemaal. Je kunt meteen terecht. Je belt nog snel even je man of hij zo snel mogelijk thuis kan komen, zodat hij de andere kinderen straks op kan vangen. Nadat je bij de dokter bent geweest, moet je ook nog naar het ziekenhuis voor foto’s. Als blijkt dat er een scheurtje in het been zit, moet je kind in het gips. Er moeten krukken geregeld worden, school moet op de hoogte gebracht worden en je belt je ouders ook nog maar even…..

Soms gebeuren er onverwachte dingen in je gezin, die ervoor zorgen dat je alles uit je handen laat vallen en aan de slag gaat. Het zijn de urgente zaken in je dagelijks leven. Het zorgt ervoor dat alles even op z’n kop staat. Maar wat als dat achter de rug is en de boel weer rustig is? Dan blijkt dat er een hoop was is blijven liggen, de vaat staat er nog en het is rommelig in huis.

Drie tips om om te gaan met onverwachte gebeurtenissen:

  1. Blijf rustig en raak niet in paniek! Doe de dingen die van je verwacht worden. Op die manier hou je ook de rust in het gezin.
  2. Zorg dat je een soort nood scenario achter de hand hebt. Leg bijvoorbeeld een map aan met belangrijke telefoonnummers. Denk ook eens aan een lijstje met de dagelijkse gang van zaken. Stel dat jij samen met je kind in het ziekenhuis moet blijven, dan is het handig dat degene die dan bij de rest van het gezin blijft (je man, maar misschien ook je ouders, of vrienden) weten wat er van ze verwacht wordt. Je kunt er de schooltijden in zetten, de dagen waarop je kinderen gym hebben, of naar de sportclub moeten, de bedtijden…. Net wat jij belangrijk vindt.
  3. Als dit alles achter de rug is, zorg er dan voor dat je zelf even rust neemt. Natuurlijk staart de was je aan en wil je niks liever dan alles eens flink opruimen. Maar denk eerst aan jezelf! Vaak zijn deze periodes even heel hektisch. Geef je zelf eens een dagje rust. Zo kun je er straks weer beter tegenaan.

In ons gezin gebeurde zaterdag zo’n onverwachte gebeurtenis. Ik moest meteen handelen, alles uit mijn handen laten vallen. En weg was mijn planning! De kunst is om dan ook ontspannen met je planning om te gaan. Die dingen komen later. Gister heb ik rust genomen. ‘s Avonds even wat extra huishoudelijke taken gedaan. En vandaag ben ik er weer! Het leert je flexibel om te gaan met je tijd en je taken. Toch heb ik liever niet te vaak van dit soort flitsacties 😉

Mar
12

Altijd weer die was!!

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Net als je denkt dat je de was hebt weggewerkt, ligt er al weer een nieuwe stapel op je te wachten. Het lijkt alsof er nooit een einde aan komt! Elke dag liggen er weer vuile sokken, onderbroeken en handdoeken. Om nog maar niet te spreken van kleding en beddengoed.

Herkenbaar?? Voor mij wel. Het ergste van die was is nog wel dat niemand merkt dat je het doet. Iedereen vindt het maar normaal dat er dagelijks schone sokken in de kast liggen. Maar ze hebben geen idee hoeveel tijd het kost. Dagelijks ben je er mee bezig; was sorteren, ophangen, opvouwen, strijken. Ze merken het pas als er een keer geen schone kleren meer in de kast liggen.

Ik heb een slechte mededeling voor je: Was zal er altijd blijven. MAARRR…. Als je het effectief doet, kun je heel wat tijd besparen. Daarnaast kun je het zelfs leuk maken! (continue reading…)

Feb
06

Manager in je eigen huis

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Als vrouw voel ik me hier vaak een manager. Ik ben degene die verantwoordelijk is voor het huishouden, voor de boodschappen, de opvoeding en ga nog maar even door! “Doet je man dan niks?” Hoor ik vaak. Natuurlijk!! Maar hij helpt mij. Ik ben de manager; de eindverantwoordelijke.

Soms heb je periodes in je leven dat het prima draait in je huis. Je hebt structuur in de dagelijkse gang van zaken. Je huis wordt regelmatig schoon gemaakt, je kunt alle spullen vinden en het is gezellig. Je hebt je voorraad en boodschappen op orde en je houdt alles netjes bij. Je kinderen doen keurig hun taken. Kortom jullie hebben het goed en je voelt je prettig in je eigen huis.

Maar zo ideaal als ik het hier boven schets, is het bij mij niet zo vaak. Op dit moment heb ik het aardig op orde. Maar het gaat zeker niet vanzelf!

Er zijn ook tijden dat  werkelijk alles overhoop ligt. Structuur is ver te zoeken en je bent regelmatig iets kwijt. Het is geen uitzondering wanneer je weer naar de winkel moet, omdat niet alleen het brood, maar ook de boter op was. Je ziet dat het niet lekker loopt. Je kinderen worden er kriegelig van, om  maar niet te spreken van de sfeer tussen jou en je echtgenoot. Maar waar moet je beginnen? Hoe pak je die draad weer op!!

WORD WEER MANAGER IN JE EIGEN HUIS!!!

Misschien heb je op deze momenten heel erg het gevoel dat alles je overkomt. Maar daar kun je zelf verandering in brengen door de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Jij moet weer de manager worden. Niet je spullen, je tijd, of je kinderen zijn de baas. Nee, jij bent zelf de manager. Onderneem acties die bij een manager horen:

MAAK EEN PLAN

Zorg dat de dingen je niet overkomen, maar ga op een zondagavond eens rustig zitten (eventueel met je echtgeno(o)t(e) erbij).

* Schrijf eerst eens op tegen welke dingen je aanloopt. Wat is een probleem; wat wil je anders

* Bedenk nu bij ieder gebied, wat je er aan zou kunnen veranderen. Bijvoorbeeld: Je hebt je voorraad en boodschappen niet goed op orde. Het gebeurt regelmatig dat je misgrijpt en voor je het weet ren je iedere dag naar de supermarkt. Hou kun je dat veranderen? Leg op een centrale plek in huis een boodschappenlijst. Telkens als jij (of een huisgenoot) merkt dat er iets bijna op is, schrijf je dat op je lijstje en neem je het mee als je boodschappen gaat doen. Als je ruimte genoeg hebt, is het ook handig om altijd een extra exemplaar in huis te hebben. Zo grijp je niet meer zo snel mis. Bij ieder probleemgebied bedenk je een veranderstructuur

* Plan nu per onderdeel je nieuwe structuur in. Begin dus niet overal tegelijk mee. Dan moet er teveel in één keer veranderen. Die klus is te groot en dat hou je niet vol. Misschien heb je ontdekt dat het rommelig in huis wordt, doordat spullen niet meer terug gelegd worden op de juiste plaats. Begin dan met deze regel en houd dat een paar weken vol. Spreek alle gezinsleden hier op en geef zelf het goede voorbeeld. Als deze structuur er weer een beetje inzit, kun je beginnen met een nieuwe.

* Schakelijk je echtgen(o)t(e) en kinderen in. Jij hoeft het als manager natuurlijk niet alleen te doen. In je eentje houd je geen structuur vol. Als iedereen daaraan mee werkt, wordt het voor jou ook makkelijker. Als je het brengt als een soort missie, of spel, vinden kinderen het vaak ook heel erg leuk om mee te werken! Geef ze maar een verantwoordelijke taak. Dat stimuleert en motiveert.

Op deze manier krijg je de grip, je structuur en je rust terug.

Hoe ervaar jij dat? Ben jij de manager in je eigen huis? Laat mij het weten. Ik ben benieuwd naar jullie verhaal.

 

 

 

 

 

Jan
23

Regelmaat

by , under gezin, huishouden, organiseren, timemanagement

Regelmaat is een woord wat een beetje ouderwets is geworden. Vaak gebruiken we het in combinatie met twee andere woorden: “Rust, reinheid en regelmaat”. De drie “r-en”, waar onze ouders zo aan vast hielden en waar we ons liever ver van houden. En toch was het zo slecht nog niet.

De Dikke van Dale zegt over regelmaat: Ordelijke schikking. Ook niet heel aantrekkelijk. En toch ga ik vandaag een poging doen om jullie het nut van regelmaat in te laten zien.

Vorige week, toen ik op dinsdag met mijn administratie bezig was  en alle regeldingen deed, realiseerde ik mij dat ik er eigenlijk niet meer over nadenk dat ik op dinsdag dit soort dingen doe. Alle administratieve dingen, telefoontjes en uitzoekwerk spaar ik voor de dinsdag. Alles wat gedurende die week op mijn pad komen, bewaar ik op een special plaats. En op dinsdag komen al die dingen samen. Ik kan nou niet zeggen dat ik altijd zin heb in die dinsdag. Maar het heeft een heel groot voordeel. Het kost namelijk veel minder tijd. Je hoeft maar één keer je administratie erbij te nemen, telefoontjes te doen en alles wat daarbij komt. Alles in één keer gaat altijd sneller dan steeds kleine beetjes.

Daarnaast is het een vaste afspraak. Daardoor is de kans veel kleiner dat je het uit gaat stellen. Het is zelfs zo dat ik er niet meer over nadenk. Dinsdag regeldag. Dat is nu eenmaal zo en dat blijft zo.

Inmiddels heb ik alle dagen een bepaalde functie gegeven. Dat is niet om mezelf beperkingen op te leggen, maar meer om een regelmaat te krijgen. Regelmaat geeft rust en duidelijkheid. Je weet wat je moet doen en de kans is groot dat het routine wordt.

Maandag is mijn werkdag. Ik zat dan op mijn werkkamer. Mijn kinderen blijven over. Ik doe niks wat met huishouden te maken heeft.

Dinsdag is dus mijn regeldag. Alle administratieve en mogelijke regeldingen (bv nieuw paspoort, verzekeringen bellen ed) doe ik op die dag. Daarnaast doe ik ook de was

Woensdag is een soort restdag. Ik doe de was. En ‘s middags als de kinderen vrij zijn strijk ik. Daarnaast komt er nog wel een een huishoudelijke taak, afspraak of iets dergelijks op mijn pad

De donderdag is mijn schoonmaakdag. Dan ben ik zoveel mogelijk in het huishouden bezig

Vrijdag is weer werkdag. Ik plan op mijn werkdagen klanten.

Op zaterdag zijn er vaak sportactiviteiten of andere dingen. Daarnaast maak ik het huis lekker aan kant voor het weekend.

Zondag is kerk en gezinsdag

“Bah, dat is saai” zeggen veel mensen. “Dan ligt alles al vast voor die week” “Is er dan helemaal geen tijd meer voor onverwachte dingen?”Dat is natuurlijk het gevaar van dit soort planningen. Het is belangrijk om niet je hele week vol te plannen. Dat is ook niet mijn insteek. Maar doordat elke dag een soort thema heeft, is het duidelijk wat je kunt plannen voor die dag. Het geeft je als het ware een kader.

Natuurlijk is het niet zo dat ik alleen op zondag tijd heb voor mijn gezin, of dat ik alleen op donderdag mag schoonmaken. Er zijn ook wel eens klanten die graag een afspraak op donderdag willen. Dan is er ruimte om te switchen. Het moet natuurlijk geen keurslijf worden wat je verplicht om dingen te doen.

 

“Ja, maar ik werk onregelmatig” hoor ik mensen wel eens zeggen. In dat geval kun je natuurlijk geen vaste dagen plannen. Maar je kunt op zondagavond wel in je agenda kijken en vervolgens plannen wanneer je je regeldag kunt doen, of je poetsdag. Je hebt dan geen vaste dag, maar je stelt het wekelijks vast. Ik weet zeker dat dit rust geeft! Probeer het maar eens. Ik hoor graag jullie ervaringen.

 

 

Dec
05

Een huismap?? Ja een huismap!!

by , under gezin, organiseren, timemanagement

Huismap is geen bestaand woord. Het staat niet in het woordenboek en er is geen informatie over te vinden op internet. Ik heb het woord zelf bedacht. En ik ben er heel enthousiast over!! Niet zo zeer over het woord, maar wel over de betekenis en het gebruik van deze huismap.

 

Herken je dit?

Het is zondagavond. Je hebt genoten van een heerlijk weekend. Maar terwijl je de komende week overdenkt, bekruipt je een onrustig gevoel. Je hebt een heel aantal afspraken, er moet nog een surprise gemaakt worden, het brood is op, er ligt een hele grote stapel was, en en en….. Je wordt onrustig en weg is je ontspannen weekend gevoel! (continue reading…)

© Copyright Weblog Handen uit de mouwen 2009. All rights reserved. | Powered by Wordpress | Designed by ThemesGuy